BLOGブログ

身体に関して

  • 女性にはヨガは向かない?なんて

    2019/10/20
    詳しくは読んでいないのですが、先日見た記事で「ヨガをするときにあぐらをかく姿勢が、腰痛などの原因になっており、女性には良くない姿勢だ」みたいなことが書かれてありました。 驚きました! 結論から云えば、胡座(あぐら)の姿勢に罪はありません。 また私の読み違いでなければ、その記事に「昔から云われているように、女性は足(股)を開くものではない」ということも書かれてありました。 しかしそれは、“男性...
  • 伊勢湾台風での、奇跡の赤ちゃん

    2019/10/12
    台風19号が近づいていますが、風も静かで雨も少し降っている程度です。 20時間も後には暴風雨が吹き荒れるなどとは、天気予報がなければ想像もできません。 今から60年前の1959年9月26日、895hPaの台風15号Veraが潮岬に上陸しました。 しかし当時は今と違って、台風の強さや大きさ、位置や進路等が分からず、備える術がありませんでした。 伊勢湾沿岸の愛知県や三重県の被害が甚大であり、後に伊勢湾台風と名付けられまし...
  • ジャムは手作りに限ります

    2019/10/09
    イチゴジャムを始め、今の時期ならいちじくジャム、またブルーベリーや李など、いろんなジャムを手作りしていましたが、その美味しさは既製品の比ではありません。 美味しくて、ついついたくさん(パンなどに)付けてしまいます。 しかしそれなりに手間がかかるので、1年くらいサボっていました。 イチゴの残留農薬の種類が、果物で1番多かったという発表も、ジャム作りの意欲を削ぎました。 何といっても、作るのはイチ...
  • 『また同じように治るだろう』と思われるでしょうが…

    2019/10/08
    身体の弾力や感受性の敏感さなど、人によって大きく異なるのですが、とはいえやはり60歳を超えたら、定期的な身体をのメンテナンスの必要性は増してきます。 整体を理解していただけず残念なのは、痛いときだけの人、つまり何かあったときだけ整体に来られる人です。 痛みが出るのは、歪みが限度を超えて大きくなったからで、痛まないからといって歪みがないわけではないからです。 しかも特にある年齢を超えると、身...
  • O脚の悩みは吉祥寺の当院へ

    2019/10/05
    『O脚って本当に治るの?』 そう思っている方は多いと思います。 でも本当に治るのです。 私自身、中学生のときにはすでにO脚で悩んでいました。 誰もがするように、両膝を近づけるように力を入れてみたり、手で内側に押してみたり… でもどうにもならないことが分かって、そのうち諦めました。 DVDやブルーレイが当たり前の近頃になって、O脚矯正のあるDVDを買って観ました。 理屈は間違っていないし、ヤラセで...
  • 10月を快適に過ごす為に

    2019/10/03
      台風18号は熱帯低気圧に変わりましたが、明日の夕方くらいまで影響がありそうです。 関東地方は、少し雨が欲しいところです。   骨盤の緊りが完了する月ですが、肝臓肥大などがあるとうまくいきません。 熱の出ない風邪が続き、咳が長引いている場合は、要注意です。 また腸骨縁に脂が付いている場合も、うまく骨盤が緊りません。 それ故、対象となる身体に対しては、肝臓の調整や踵骨縁その他の脂を取るこ...
  • 咳の出る風邪が増えて

    2019/09/30
    日中と朝晩の気温差のせいか、咳の出る風邪をひいている人が増えています。 昨日なども午後は雨の予報でしたが、移動の範囲内では結局降らなかったものの、高い湿度のせいで数分の上り坂でずいぶん汗をかきました。 伺った先はエアコンを弱めにつけていたので助かりましたが、たくさん汗をかいたあの身体に、冷たい風を強く当てられたら、風邪をひいたかもしれません。 汗の身体を、それも特に首筋や背中を、冷たい風を...
  • 痩せる好機です!

    2019/09/28
    秋になり朝晩の冷え込みが厳しくなるのとともに、樹々が紅葉してきます。 人の身体もまた自然の一部であり、寒い冬に備えて骨盤が閉まってきます。 それ故、痩せたい人にとっては今が好機です。 食事を減らしたり、一定の食品だけを食べるなどの我慢は辛く、リバウンドもあります。 そんな我慢をしなくても、“いくら食べても太らない”人がそうであるように、骨盤を閉めればいいのです。 腸骨に脂のついている人は、先...
  • 長続きしにくい年配者

    2019/09/25
    整体はもちろん、あらゆる年齢層の人が対象になりますが、(現在は知りませんが)整体協会では、70歳を超えた人の初めての申し込みは、お断りしていました。   ある程度敏感な身体でないと、せっかく整体を受けても思うような効果は得られません。 ただし、ずっと整体を受けていた人が80歳になろうが90歳になろうが、整体を受けることによって身体の変化が期待できるので、整体の対象になります。 しかしその場合でも...
  • 冷え対策には愉気を

    2019/09/22
    冷え対策が必要な気候になりました。 今年は秋の訪れが早いように感じますが、それ故に身体の冷えの問題が気になってきます。 手のひらや足の裏を冷やすと、夏の暑さ対策になるのと同様、手のひらや足の裏を温めると、冷えの対策になります。 私自身も経験があるのですが、警備員として秋〜冬に、夜の道路の交通整理をするときは、冷え対策に靴の中にホカロンを入れて温めている人もいます。 女性に多い冷え性の悩み...
  • 夏の疲れを抜きましょう

    2019/09/21
    昨晩から今朝にかけては肌寒く、毛布が必要なほどでした。 飲み物も、冷たいものより温かいものが欲しくなる時期ですが、体を冷やさないよう、特に肘や脚の冷えには注意が必要です。 肘の冷えが頭の働きを鈍らせる事は、以前にも記しましたが、足の冷えも体全体が冷えるだけでなく、脚の冷えは特に胃腸への影響が大きいのです。 気にはなるけど面倒で放っておく、というのはよくあることですが、すぐに冷やさないような...
  • 秋の風邪

    2019/09/20
    風邪をひく事は決してデメリットばかりではなく、むしろメリットが多い事は、野口晴哉(はるちか).氏の「風邪の効用」をお読みになった人ならご存知のことです。 この時期に風邪をひく人は、一般的には夏の間に汗のかき方の少なかった人です。 そんな体の掃除の意味合いがあって風邪をひきますが、普通短期間で風邪は抜けます。 いずれにしても、風邪をひいたらまず身体を温かくすることです。 そして外の風に当たらない...
  • 目の疲れは、吉祥寺の当院へ

    2019/09/18
    「目は心の窓」とも云われますが、身体全体の好調不調の現れる場所でもあります。 本やTV、PCを見すぎて目が疲れたとか痛いというのなら、原因は目の酷使でしょうが、特別目を使ったわけでもないのに目が痛いという場合は、身体のどこかの不調のシグナルだと考えるべきです。 放っておくと、大抵何かしらの病にかかるのが普通ですから、ご自分の身体を点検するなりして、何処に原因があるのかを突き止めましょう。 その原...
  • 汗や腋臭(ワキガ)の対策

    2019/09/15
    厳しかった夏の暑さも終わり、涼しい秋が近づいてきました。 夏の満員電車の中での人の体臭や汗の匂いは気になるものですが、よく言われるワキガは、生殖器の発育不全が原因で、その関連部位の調整をすることで解決できます。 ただ性に対する心理的な面も大きく影響するので、そちらの対策も必要です。 然し一般的には、的外れな対症療法しか行なわれていないのは残念なことです。 また汗かきの人はD6(胸椎六番)とL1(...
  • 慢性疲労症候群?と思われたら、吉祥寺の当院へ

    2019/09/13
    慢性疲労症候群は患者数がどのくらいなのかわからないが、現在でも原因が特定されていない疾患です。 体を動かす事はもちろん、思考することにも著しい障害のある状態が、半年以上の長期にわたって持続するものです。 NHKのTV「プロフェッショナル〜仕事の流儀」で、脳の血流の低下が見られることを紹介していましたが、このようなつかみどころのない症状に対しては、自分でできる方法としては、活元運動をぜひ試みてほしい...
  • 眠くて仕方がない人は、吉祥寺の当院へ

    2019/09/12
    眠くて仕方がないときってありますね! きちんと睡眠を取ったのに、昼間眠いという事はあります。 原因はいくつか考えられますが、まず後頭骨をきちんとすることが大事なことです。 前頭骨が下がっていても余分に眠くなりますが、その人の顔をよく見ると、そうなっているのが分かります。 この場合は、頭部の反対側と合わせて、下がった前頭骨を上げるようにします。 また肋骨の、特に左側の筋肉が硬くなっている場...
  • 生理中は、できれば避けましょう

    2019/09/11
    生理中は、できれば避けましょう 以前新宿の治療院に勤めていましたが、そのお店はは入り口から右へ進むとエステで、左へ進むと治療院という造りになっていました。 エステと治療の両方を利用する人も結構多く、それ故若い女性もたくさん来ていました。 受付を済ませてこちらに向かってくる女性を見ると、顔つきだけで『生理中では?』と気づく場合もありますが、次は歩いてくるその身体を観察して気づく場合もありま...
  • 寝返りの回数を減らす?

    2019/09/10
    最近目にした記事で、「季節の変わり目の不調の原因の1つは睡眠不足であり、睡眠中の寝返りの回数を減らすのが対策の1つ」みたいなことが書かれてありましたが、とんでもない間違いです。 そもそも寝返りは意識してするものではなく、睡眠中に無意識に行っているのであり、コントロールできないものです。 また寝返りは、座っているときに脚を組みたくなって組むのと同じで、体の要求で行なっているものであり、それに...
  • 秋の身体

    2019/09/06
    今年の秋の訪れは早く、8月中旬には季節の変化が感じられました。 秋は骨盤の緊まる時期であり、痩せたい人には好機です。 但しL4(腰椎四番)に力がないと、上手く締まりません。 というより、L4に力のない人の身体には、触れない方が無難です。 身体が季節から外れており、調整はとても難しいからです。 ただ骨盤が緊まると云っても、そのためには、消化器を必要以上に働かせないことが条件で、食べ過ぎて胃腸や肝臓...
  • 寝付き良く、また深く眠るために

    2019/09/04
    今年の秋は早く、朝晩だいぶ過ごしやすくなったのに、「どうも寝付きが良くなくて…」とか「深く眠れてないのか、昼間ぼーっとしてしまって…」などと聞く機会が多いような気がします。 寝付きを良くするためには、まず、ある程度体を動かす事です。 実際のところ不眠症は、肉体労働者には少なく、頭脳労働者に多いのです。 次に、うまく全身の力を抜く、つまり脱力をすることです。 どこか1カ所でもこわばって、うまく...
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